Diyet yapmadan ve doğru beslenmeden kilo vermenin kuralları, aşırı kilolu olmanın tehlikeleri, bir haftada fazla kilolardan kurtulmanın yolları, bir genç için kilo vermenin özellikleri, ev için basit egzersizler, spor, kilo vermenin ipuçları ve kilo vermek isteyenlerin tipik hataları.
Dukan diyetinin özü ve "Saldırı" aşamasının özellikleri nelerdir? Dukan Diyetinin dezavantajları nelerdir? Herkes hangi günlük menüden bahsediyor? Bütün bunları makalede öğreneceksiniz.
10 kg'a kadar kilo vermek için diyet: haftalık menü, 13+ diyet türü, kilo vermek için egzersizler, sonucun nasıl korunacağı, fazla kilolardan kurtulmak için doktorların tavsiyeleri.
